Buah naga atau yang juga disebut dengan nama Pitaya di luar negri, adalah buah istimewa yang disinyalir berasal dari kawasan Amerika Tengah dan juga Amerika Selatan Dan beberapa di Benua Amerika. Di Asia sendiri, Pitaya telah lama dikenal oleh masyarakat Tionghoa sebagai salah satu buah persembahan di acara keagamaan mereka. Buah naga memiliki Warna kulit buah yang satu ini memang cerah dan menarik sehingga pas untuk menyemarakkan suasana persembahan. Selain cantik, Pitaya juga dikenal karena rasanya yang nikmat dan segar serta rasa yang unik. Bukan hanya itu, Pitaya yang dalam bahasa Vietnam dikenal dengan nama Thanh Long , juga menyimpan sejuta khasiat terutama untuk wanita yang sedang hamil. Berdasarkan penelitian yang di lakukan, buah naga memang mengandung beragam senyawa aktif yang baik jika dikonsumsi Ibu hamil. Berikut manfaat buah naga untuk wanita hamil.
Membantu Pembentukan Darah Merah Bayi
Pada setiap 100 gram buah naga segar terdapat sejumlah 0,65 Fe atau Zat Besi yang dibutuhkan. Dengan kandungan itu, buah ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan terhadap zat besi tubuh. Seperti diketahui sebelumnya, wanita yang sedang mengandung sangat rentan pada anemia atau kekurangan zat besi. Dengan rutin mengkonsumsi buah naga, maka penyakit tersebut bisa ditanggulangi atau di minimalisir. Buah naga juga mengandung senyawa karbohidrat Folates yang berdasarkan penelitian, Buah naga ternyata sangat dibutuhkan wanita hamil. Kandungan Folates ini berperan dalam proses pembentukan sel darah merah tubub. Apabila wanita hamil kekurangan karbohidrat folates ini, kemungkinan besar bayi yang dikandungnya akan mengalami cacat tabung saraf atau Neural Tube Deffect dan juga cacat sistem saraf otak ketika lahir.
Buah ini juga terdapat banyak tak hanya Zat Besi dan karbohidrat folates di dalamnya. Masih ada banyak senyawa lain yang bisa didapatkan dari buah berwarnah cerah ini, di antara nya Vitamin C, zat fitokimia, kandunga protein, beberapa zat potasium, juga mengandung serat, terdapat juga karnohidrat dan masih banyak lagi lainnya. Manfaat buah naga untuk ibu hamil tentu sebagai penyumbang nutrisi kompleks yang baik bagi ibu dan janin yang dikandungnya. Keistimewaan lain dari buah naga juga ternyata mengandung Vitamin B1 yang sangat baik bagi pertumbuhan janin di kandungan, Vitamin B1 dapat merangsang penyerapan protein tubuh, dan dapat membantu pembakaran karbohidrat menjadi energi tubuh.
Cara Mengkonsumsi Buah Naga adalah :
melihat manfaat buah naga untuk ibu hamil sangat penting, dianjurkan untuk konsumsi setiap hari buah ini tentu sangat baik. Agar tidak bosan, maka variatiflah dalam hal penyajianya. Buah naga bisa dimakan secara langsung setelah buahnya dikupas dari kulitnya. Akan Tetapi agar lebih nikmat dan segar, Anda bisa meraciknya menjadi jus dengan menambahkan susu rendah lemak atau youghurt. Buah naga juga bisa dijadikan tambahan salad buah yang nikmat jika anda suka salad. Buah naga juga bisa dibuat milkshake dengan menambahkan buah lainnya seperti mangga dan apple, strawberry.
Membantu Pembentukan Darah Merah Bayi
Pada setiap 100 gram buah naga segar terdapat sejumlah 0,65 Fe atau Zat Besi yang dibutuhkan. Dengan kandungan itu, buah ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan terhadap zat besi tubuh. Seperti diketahui sebelumnya, wanita yang sedang mengandung sangat rentan pada anemia atau kekurangan zat besi. Dengan rutin mengkonsumsi buah naga, maka penyakit tersebut bisa ditanggulangi atau di minimalisir. Buah naga juga mengandung senyawa karbohidrat Folates yang berdasarkan penelitian, Buah naga ternyata sangat dibutuhkan wanita hamil. Kandungan Folates ini berperan dalam proses pembentukan sel darah merah tubub. Apabila wanita hamil kekurangan karbohidrat folates ini, kemungkinan besar bayi yang dikandungnya akan mengalami cacat tabung saraf atau Neural Tube Deffect dan juga cacat sistem saraf otak ketika lahir.
Buah ini juga terdapat banyak tak hanya Zat Besi dan karbohidrat folates di dalamnya. Masih ada banyak senyawa lain yang bisa didapatkan dari buah berwarnah cerah ini, di antara nya Vitamin C, zat fitokimia, kandunga protein, beberapa zat potasium, juga mengandung serat, terdapat juga karnohidrat dan masih banyak lagi lainnya. Manfaat buah naga untuk ibu hamil tentu sebagai penyumbang nutrisi kompleks yang baik bagi ibu dan janin yang dikandungnya. Keistimewaan lain dari buah naga juga ternyata mengandung Vitamin B1 yang sangat baik bagi pertumbuhan janin di kandungan, Vitamin B1 dapat merangsang penyerapan protein tubuh, dan dapat membantu pembakaran karbohidrat menjadi energi tubuh.
Cara Mengkonsumsi Buah Naga adalah :
melihat manfaat buah naga untuk ibu hamil sangat penting, dianjurkan untuk konsumsi setiap hari buah ini tentu sangat baik. Agar tidak bosan, maka variatiflah dalam hal penyajianya. Buah naga bisa dimakan secara langsung setelah buahnya dikupas dari kulitnya. Akan Tetapi agar lebih nikmat dan segar, Anda bisa meraciknya menjadi jus dengan menambahkan susu rendah lemak atau youghurt. Buah naga juga bisa dijadikan tambahan salad buah yang nikmat jika anda suka salad. Buah naga juga bisa dibuat milkshake dengan menambahkan buah lainnya seperti mangga dan apple, strawberry.